---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Usługa] Projektowanie PCB, oprogramowanie embedded, CPLD, FPGA

Firma Eleproject oferuje Państwu usługi związane z projektowaniem, modernizacją urządzeń elektronicznych, elektrycznych. Wykonujemy usługi w zakresie projektowania obwodów drukowanych, oprogramowania mikrokontrolerów, układów CPLD, FPGA oraz aplikacji komputerowej. Dokumentację projektową wykonujemy w środowisku Altium Designer zgodnie z wymaganiami kompatybilności elektromagnetycznej spełniając wymagane przez klienta normy. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie w dziedzinie…...

[Towar] ZIEMIA OGRODOWA CZARNOZIEM LUZEM Z PRZYWOZEM

SPRZEDAM ZIEMIĘ OGRODOWĄ CZARNOZIEM PRZYWÓZ SAMOCHODEM O ŁADOWNOŚCI 4,5 TONY 3m3 ZIEMIA OGRODOWA JEST BARDZO DOBREJ JAKOŚCI, BEZ ZANIECZYSZCZEŃ, TAKICH JAK KAMIENIE, DORNIE ITP. ZIEMIA JEST CZARNA I SYPKA ( PH ZIEMI OK 6) PROSZĘ O KONTAKT TELEFONICZNY W CELU USTALENIA CENY ZIEMI Z DOWOZEM DO PAŃSTWA MIEJSCOWOŚCI TEL.605-242-066...

[Praca] ORIFLAME - praca dodatkowa!

Dołącz do Nas i Zarabiaj na sprzedaży kosmetyków,kupuj kosmetyki dla siebie taniej. Możesz dorobić sobie do pensji, stypendium, kieszonkowego, możesz zdobyć doświadczenie w bezpośrednich kontaktach z klientami. Dodatkowy program WITAMY z atrakcyjnymi nagrodami dla każdego Konsultanta. Brak minimalnej kwoty zamówienia, Brak kar za nie złożenie zamówienia w danym katalogu. Odroczony termin płatności za kosmetyki- 14 dni. Możesz budować własną grupę konsultantów i otrzymywać…...

[Towar] Plastmaker deko styl Premium PlasterTynk imitacja drewna

Plastmaker deko styl Premium PlasterTynk imitacja drewna elastyczna deska elewacyjna 24h PlasterTynk Elastyczna deska elewacyjna imitacja drewna 3d. w nowej odsłonie Plastmaker deko styl premium RetroWood PlastMaker - producent imitacji drewna kamienia cegły w postaci elastycznych okładzin elewacyjnych poleca: Elastyczne deski elewacyjne PlasterTynk jakość top Q elewacje drewnopodobne Elastyczne Imitacje cegły kamienia i betonu Zamów DARMOWY zestaw 28 próbek materiałów na stronie PLASTMAKER…...

[Artykuł] Północny Kraków wreszcie pojedzie tramwajem

Podpisano umowę na wykonanie długo wyczekiwanej linii tramwajowej do Górki Narodowej. Dostępna od 2020 roku będzie liczyć 5 km i pochłonie 326 mln złotych. Oprócz torowiska powstaną nowe parkingi typu „Parkuj i Jedź” oraz układ drogowy....

[Informacja] Krakowscy radni chcą pomóc dzieciom z Aleppo

18 maja br. przyjęto uchwałę, która zobowiązuje prezydenta Jacka Majchrowskiego do odpowiedzi w sprawie pomocy dzieciom z Aleppo....

[Wywiad] Liderzy poszukiwani na Śląsku

Rozpoczęła się rekrutacja Liderów Szlachetnej Paczki i Akademii Przyszłości – wolontariatów organizowanych przez Stowarzyszenie WIOSNA. To właśnie Liderzy poprowadzą Paczkę i Akademię w swojej lokalnej społeczności. Kandydaci mogą zgłaszać…...

[Informacja] Wyłoniono najlepsze biblioteki

W  siedzibie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Szczyrku podsumowano XVII. edycję konkursu na najlepszą bibliotekę w powiecie bielskim....

[Informacja] Odblaski dla najmłodszych

Tysiąc opasek odblaskowych z  logotypami Czechowic-Dziedzic oraz policji, ufundowanych przez Gminę, zostało przekazanych stróżom prawa z czechowickiego Komisariatu Policji. Opaski trafią do najmłodszych mieszkańców – informuje czechowicki…...

[Informacja] „II Końska Zajawka”

Władze Gminy Węgierska Górka, Ośrodek Promocji Gminy Węgierska Górka oraz Agroturystyka „Manhattan” pragną zorganizować niezwykle atrakcyjną imprezę dla całych rodzin pn. „II Końska Zajawka”....

Przyczytaj również

Komentarze (8)

Z wodą… przez upalne dni

Z wodą… przez upalne dni
Pierwsza fala upałów już za nami – można się spodziewać kolejnych bardzo gorących dni. Czas przypomnieć sobie podstawowe zasady funkcjonowania w warunkach wysokich temperatur, które szczególnie dają się we znaki w miastach.

Nie zapominajmy o butelce wody

Oglądając zdjęcia czy filmy z krajów południowych często widzimy przechodniów dzierżących małe butelki wody mineralnej – warto ten zwyczaj wprowadzić również u nas. Nie ma nic gorszego niż brak odpowiedniego nawodnienia organizmu podczas upałów, zadbajmy o to, by mieć dostęp do wody w ciągu całego dnia, szczególnie wtedy, gdy przez dłuższy czas będziemy przebywać bezpośrednio w nasłonecznionych miejscach.

Jeśli jesteśmy już przy „butelce wody” – zwróćmy uwagę na to jaką wodę najlepiej pić, gdy temperatury są wysokie. W czasie upału tracimy wiele cennych składników mineralnych, przynajmniej część z nich przyswajajmy właśnie z wody mineralnej. Latem na szczególną uwagę zasługują wody wysoko i średniozmineralizowane, z wysokim stężeniem magnezu i wapnia.

Nie ma większego znaczenia czy pijemy wody gazowane czy niegazowane, choć te pierwsze u niektórych osób mogą powodować większą podatność na ból gardła, szczególnie gdy woda jest mocno schłodzona. Tu jeszcze jedna uwaga – mimo, że w czasie upałów organizm potrzebuje dużo wody, to nie powinno się przesadzać z jej ilością, zupełnie wystarczy 2 litry dziennie.

Pocąc się tracimy nie tylko sporo magnezu czy wapnia, ale również chloru, sodu i potasu – najlepszym źródłem tego ostatniego są owoce i warzywa, m.in. cieszący się wielką popularnością latem arbuz (cenne źródło także innych pierwiastków – magnezu, fosforu, sodu czy cynku) i przede wszystkim pomidory, dlatego próbując przetrwać upały raczmy się sokiem pomidorowym.

Soki

Woda to nie wszystko, aby zachować zdrowie (nie tylko latem) pamiętajmy o piciu soków, zarówno owocowych, jak i warzywnych.

Półki sklepów uginają się pod ciężarem różnego rodzaju soków – nie zawsze wiemy, które są naprawdę dobre. Warto zdać sobie sprawę z podstawowych cech tego rodzaju produktów.

Soki – charakteryzują się największą ilością owoców, są w związku z tym najbardziej wartościowe, podobnie jak nektary – nie mogą być utrwalane chemicznie, jedynie termicznie (pasteryzacja, sterylizacja).

Nektary – mają w swoim składzie mniej koncentratu owocowego, zgodnie z przepisami nie może w nich być mniej niż 25 proc. soku (ewentualnie przecieru owocowego). Nektary nie tylko nie mogą być utrwalane chemicznie (w związku z tym nie ma w nich konserwantów) ale również producenci nie mogą dodawać do nich aromatów i sztucznych barwników, zazwyczaj w składzie nektarów znajdziemy jednak kwasek cytrynowy, który według wielu ekspertów nie jest substancją, której powinniśmy nadużywać.

Napoje – zdecydowanie najmniej korzystne dla zdrowia. W zasadzie zaspokajają jedynie pragnienie i to nieskutecznie, ponieważ posiadają w swoim składzie nie tylko więcej cukru niż nektary, ale również mniej soku (minimum 20 proc.) w związku z tym więcej wody, ale również takich syntetycznych dodatków jak barwniki i aromaty.

Na koniec przypomnijmy – z pewnością podczas upałów nie sprzyja nam picie alkoholu, kawy i zbyt mocno schłodzonych napoi.

Jolanta Węgrzyn 

Komentarze Komentarze

2017.05.25
13:05
Malgonia napisał(-a):
H10 Najwazniejsza w odchudzaniu jest motywacja moje drogie panie, ja codziennie ogladam metamorfozy przed i po odchudzaniu i daje mi to powera do cwiczen, kto chce tez troche motywacji niech poszuka w google: odchudzanie przed i po by sasetka
2016.05.11
18:51
Jaylene napisał(-a):
Ich danke sehr, für das ausgesprochen gute Interview! Insgesamt hat es mich in meiner Wahl, Mathe und Chemielehramt zu studieren, bestärkt. Ich hoffe nur, dass ich meine Frtlsrationstoueranz und Durchhaltekraft für den Mathebachelor nicht verliere ;-)Wünsche euch den größtmöglichen Erfolg für StudienwahlTV http://xkhocolmoxo.com [url=http://hatzpzamhfp.com]hatzpzamhfp[/url] [link=http://mowpkxtmtq.com]mowpkxtmtq[/link]
2016.05.10
10:24
Etty napisał(-a):
Tristano Les Brésiliennes sont les plus belles femmes du monde !!!, le Brésil est née de plusieurs mélanges de cultures différentes : Européennes, taliennes, Portugaises, Espagnoles, Allemandes, Polonaises, Russes, Ukrainenes … Africaines: Angola,Soudan-Moyen Orient : Lisabaises,Turques-Asiatiquen: Japonaises, et 60 ethnies de métis indien !!! Toutes ces cultures se sont mélangés avec les Indiens et les Africains ce qui donnent des gens sublimes et des femmes Brésiliennes sublimes !!! Vivo Brasil !!! 0  1
2016.05.09
18:12
Carajean napisał(-a):
This has been mentioned alot over here since it was London Fashion Week this week. Not sure it will make any difference but you can but hokae!Th!nps for that article Deb.
2014.12.28
00:52
Poonam napisał(-a):
Fall in love with Lake-blue,collected one Louis Vuitton and one Chanel | LVBIRKIN\'S blog I was recommended this blog by my coiusn. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are amazing! Thanks! your article about Fall in love with Lake-blue,collected one Louis Vuitton and one Chanel | LVBIRKIN\'S blogBest Regards Yoder http://rxsegtfffh.com [url=http://mawpdzmvb.com]mawpdzmvb[/url] [link=http://npdyucnvz.com]npdyucnvz[/link]
2014.12.16
10:43
Angel napisał(-a):
Zune and iPod: Most people crpmaoe the Zune to the Touch, but after seeing how slim and surprisingly small and light it is, I consider it to be a rather unique hybrid that combines qualities of both the Touch and the Nano. It\'s very colorful and lovely OLED screen is slightly smaller than the touch screen, but the player itself feels quite a bit smaller and lighter. It weighs about 2/3 as much, and is noticeably smaller in width and height, while being just a hair thicker.
2014.12.14
18:47
Kyanna napisał(-a):
A minute saved is a minute earnde, and this saved hours!
2014.10.07
09:50
guoguo napisał(-a):
http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Outlet Online  http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Outlet  http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Handbags Outlet  http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletnoia.com/ Coach Outlet http://www.chanleoutletmodi.com/ Chanel Outlet Online http://www.louisvuittonoutletina.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutletine.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.guccibeltsoutletbcus.com/ Gucci Belts http://www.guccibelststco.com/ Gucci Belt http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.oakleysunglassescnc.name/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.louisvuittonoutletmoba.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.oakleyssunglassesmobo.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesmaba.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleysunglassinsc.com/ Oakley Sunglasses http://www.louisvuittonoutletinca.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletpft.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcoms.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcsc.com/ Louis Vuitton Handbags  http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.louisvuitton-bagsonlinee.net/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletori.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutlettca.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletincn.com/ Louis Vuitton Outlet Online  http://www.chaneloutletmodi.com/ Chanel Outlet  http://www.chaneloutletmodo.com/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinaus.net/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinfr.com/ Chanel http://www.oakleysunglassesmodo.com/ Oakley Sunglasses http://www.okelysuglassesmodo.net/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakelysunglassesmod.net/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletshop.us.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletonline.us.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesviews.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.raybanshop.name/ Ray Ban http://www.raybansunglassesshop.name/ Ray Ban Sunglasses http://www.raybansunglassesmodo.net/ Ray Ban Sunglasses Outlet http://www.coachoutletonlineptn.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Outlet Store http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Factory Online http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletnoia.com/ Coach Outlet Store Online http://www.chanleoutletmodi.com/ Chanel Outlet Online http://www.louisvuittonoutletina.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletine.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.guccibeltsoutletbcus.com/ Gucci Belt http://www.guccibelststco.com/ Gucci Belts http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.oakleysunglassescnc.name/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.louisvuittonoutletmoba.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.oakleyssunglassesmobo.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesmaba.com/ Cheap Oakley Sunglasses http://www.oakleysunglassinsc.com/ Oakley Sunglasses http://www.louisvuittonoutletinca.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletpft.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcoms.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcsc.com/ Louis Vuitton Handbags  http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.louisvuitton-bagsonlinee.net/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletori.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutlettca.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletincn.com/ Louis Vuitton Outlet Online  http://www.chaneloutletmodi.com/ Chanel Outlet  http://www.chaneloutletmodo.com/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinaus.net/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinfr.com/ Chanel http://www.oakleysunglassesmodo.com/ Oakley Sunglasses http://www.okelysuglassesmodo.net/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakelysunglassesmod.net/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletshop.us.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletonline.us.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesviews.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.raybanshop.name/ Ray Ban http://www.raybansunglassesshop.name/ Ray Ban Sunglasses http://www.raybansunglassesmodo.net/ Ray Ban Sunglasses Outlet http://www.coachoutletonlineptn.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Online Outlet http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet Store http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Factory Online http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Factory Outlet

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka