---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Informacja] Idzie zima a ławki są jakie były

Radni z Oświęcimia już kilka miesięcy próbują wpłynąć na władze miasta w sprawie siedzisk na przystankach. Te jednak twardo stoją przy swojej racji....

[Informacja] Nowa hala w Oświęcimiu powstanie za dwa lata

Pod koniec września rozpocznie się druga największa inwestycja sportowa w mieście....

[Informacja] W Oświęcimiu przydałyby się tablice informacyjne?

Radny Jakub Przewoźnik pyta o możliwość dofinansowania ze środków UE utworzenia na terenie Oświęcimia sieci tablic elektronicznej informacji pasażerskiej....

[Informacja] Dzień Papieski w Gminie Węgierska Górka

"Bądźcie świadkami miłosierdzia" tak brzmi tegoroczne hasło Dnia Papieskiego, który 9 października 2016 obchodzony będzie we wszystkich kościołach w parafiach z terenu naszej gminy....

[Relacja] Koncert Tomasza Stockingera "Już nie zapomnisz mnie"

To był niezapomniany wieczór ze szlagierami polskiego kina przedwojennego. Na scenie Centrum Kultury i Turystyki w Wieliczce wystąpił aktor Tomasz Stockinger, któremu na fortepianie akompaniował kompozytor i pianista jazzowy Stefan Gąsieniec....

[Informacja] SW Prime na Moravia Open!

Prawie 400 zawodników z Czech, Słowacji, Słowenii, Bośni, Anglii, Walii, Węgier, Ukrainy oraz Polski wzięło udział w międzynarodowym turnieju taekwondo Moravia Open w Ostrawie....

[Informacja] Pociąg Retro w Kalwarii

W sobotę 1 października na stację Kalwaria Zebrzydowska - Lanckorona o godz 11:47 przyjedzie zabytkowy pociąg. Zapraszamy mieszkańców do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu, przygotowano sporo atrakcji....

[Wystawa] Jubileuszowa wystawa malarstwa Stowarzyszenia Plastyków Ziemi Krakowskiej

Przed nami jubileuszowa wystawa malarstwa Stowarzyszenia Plastyków Ziemi Krakowskiej. Na wernisaż zapraszamy w piątek 30 września o 17:00 do Starego Kina....

[Informacja] Zagłosuj na bibliotekę w Szynwałdzie

Biblioteka w Szynwałdzie to oryginalny pod względem architektonicznym obiekt, który zajmuje się nie tylko popularyzowaniem czytelnictwa, ale również organizacją różnorodnych konferencji, organizacją imprez kulturalnych, kursów tańca, warsztatów…...

[Informacja] Porządkowali i malowali

Pracownicy robót publicznych, prac społecznie - użytecznych, osadzeni w Zakładzie Karnym w Tarnowie oraz osoby z nakazem kuratora sądowego wykonali szereg pracy na terenie gminy Skrzyszów....

Przyczytaj również

Komentarze (12)

Rola minerałów w organizmie człowieka

Rola minerałów w organizmie człowieka
Minerały i mikroelementy, mimo iż występują  zaledwie w śladowych ilościach, ich brak powodować może poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i złe samopoczucie.
Mangan  

Jego rola w organizmie:

  - niezbędny do wytwarzania hormonów śledziony;
- bierze udział w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej;
- jest ważnym składnikiem krwi i kości;
- odżywia nerwy i mózg;
- jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej;
- w syntezie barwnika skóry i włosów.    - pogorszenie się słuchu oraz szmery w uszach;

Jego niedobór powoduje:

- utratę masy ciała;
- popękaną i słuchą skórę;
- zmęczenie;
- brak popędu płciowego, zniechęcenie, pesymizm i stany niepokoju;
- bóle w stawach;
- spowolnienie tempa wzrostu włosów

Jod   

Odpowiedzialny za:

- wzrost ciała, włosów i paznokci;
- utrzymanie właściwej masy ciała;
- witalność, wytwarzanie energii.
- odpowiada za właściwą przemianę cholesterolową, przyswajanie węglowodanów i funkcje komórkowe   

Niedobór jodu powoduje:

- spadek wydajności fizycznej;
- znużenie oraz brak energii życiowej;
- powolność w myśleniu, uczucie zagubienia;
- drżenie kończyn, kołatanie serca przyśpieszone tętno;
- suchość i łamliwość włosów;
- marznięcie.

Magnez 
  

Od niego zależy:
przemiana węglowodanowa i białkowa;
- przyswajanie substancji mineralnych;
- wzrost kości;
- działanie mięśni;
- prawidłowa czynność serca;
- przenoszenie bodźców nerwowych;
- wytwarzanie hormonów;
- szkliwo zębowe.   

Brak i niedobór powoduje:
- może wywołać biegunkę i mdłości;
- osłabienie mięśni i zakłócenia czynności serca
- ubytki w zębach i dolegliwości kostne;
- uczucie mrowienia w rękach i nogach;
- nerwowość, niepokój, stan zagubienia oraz stan depresyjny

Wapń   

Odpowiedzialny za:

- mocne kości,
- zdrowe zęby,
- prawidłowa krzepliwość krwi
- szybkie gojenie ran,
- prawidłowe funkcjonowanie mięśni  

  Niedobór jest powodem:
-skurczów mięśni, bólu w stawach;
- mrowienia i drętwienia w rękach i nogach;
- zwolnienia tętna;
- ubytków w uzębieniu

Potas
  
  Odpowiada za:
- gospodarkę wodną organizmu;
- funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
- nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
- działanie mięśni

Niedobór wywołuje:
    - znużenie i bóle głowy;
- nerwowość i problemy ze snem;
- zakłócenia rytmu serca;
- dolegliwości mięśniowe;
- zaparcie, skurcze jelit;
- suchość skóry, trądzik;
- wydłużony czas gojenia ran;
- omdlenia.

Selen    

Jego rola:
- w organizmie stanowi osłonę immunologiczną;
- układ krwionośny;
- prawidłowa czynność serca;
- płodność;
- oddychanie komórkowe;
- zdolność koncentracji i ostrość widzenia;
- proces wzrostu, zdrowienia i regeneracji zdrowotnej

Niedobór w organizmie:

- przejawia się zaburzeniami widzenia;
- otępiałością umysłową;
- podatnością na zakażenia;
- zaburzeniami czynności serca;
- dolegliwościami stawów i mięśni;
- bladością skóry;
- łamliwymi paznokciami

Żelazo

Opowiedzialne za
:

powstawanie krwinek czerwonych;
- zaopatrzenie komórek w tlen;
- oddychanie komórkowe;
- działanie enzymów;
- wydolność organizmu;
- prawidłową czynność serca;
- przemianę hormonalną;
- procesy podziału komórek;
- układ odpornościowy.   

Niedobór:
- przejawia się znużeniem, brakiem chęci do życia, trudnością z koncentracją i osłabieniem popędu płciowego;
- zaparciami;
- trudnościami z oddychaniem;
 bladością skóry, łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, pęknięciami skóry w kącikach ust;
- mrowieniem w stopach.

Komentarze Komentarze

2014.12.27
21:45
Anderson napisał(-a):
We sang Three Hams will Kill HIM! on Christmas Day while carving an acuatl ham. Even the kids .though they don\'t it\'s from Space Ghost. That would still be kinda funny without the reference I guess. http://bkpbcvmkze.com [url=http://oawcxih.com]oawcxih[/url] [link=http://exalhxhh.com]exalhxhh[/link]
2014.12.14
23:43
Mattingly napisał(-a):
Sharp thiignnk! Thanks for the answer.
2014.12.14
10:48
Jacie napisał(-a):
This arctlie is a home run, pure and simple!
2014.02.06
13:10
alii napisał(-a):
dobrze
2013.11.23
16:13
napisał(-a):
2013.02.24
16:24
Robert napisał(-a):
Hehehe, byłem, widziałem i oglądałem. Ale fakt fatekm, nie z takiej perspektywy i to co na tych rewelacyjnych fotkach ujęliście to jakoś mi umknęło. Tylko dla czego mojej łezki nie widzę??Rewelka, warto mieć takie zdolności, gdybym do swojej pasji /motory/ mf3gł jeszcze dołożyć jedną to by była fotografika i może wasze zdjęcia jako wzorce.Pozdrawiam i do kolejnego razu
2013.02.24
16:24
Danielbx napisał(-a):
The imminence of a rgntias decision by S&P may explain why France has sought to deflect attention by lashing out against Britain, claiming the UK\'s financial position is weaker than its own. Last week the Bank of France suggested the credit rating agencies train their fire on London, even though there seems no imminent danger of Britain losing its premier rating.
2013.02.24
16:23
Bruno napisał(-a):
. Your favourite reosan seemed to be at the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider issues that they plainly don\'t understand about. You managed to hit the nail upon the highest as smartly as outlined out the whole thing without having side-effects , other folks could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you!
2013.01.30
16:23
karolina2738 napisał(-a):
ja to napisałam wszystko w zeszycie , bo nie wiedziałąm o czym
2012.02.16
20:37
niki napisał(-a):
nana
2011.03.26
17:53
napisał(-a):
2011.03.23
15:16
Gabrysia napisał(-a):
good ! :)

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka