---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Różności] Sprzedam grunty rolne

Sprzedam dwie sąsiadujące ze sobą działki rolne o łącznej powierzchni 4,476 ha Nr. 154/1 - 2,420ha i 379/1 - 2,056ha Działki przylegają do drogi. W pobliżu sa wyciągi narciarskie Cena 60.000 za 1ha - do negocjacji...

[Informacja] Konkurs plastyczny „Wybieram zdrowie”

Rusza 4. edycja konkursu plastycznego dla dzieci i młodzieży „Wybieram zdrowie”. Tym razem jego celem jest profilaktyka uzależnień od środków psychoaktywnych oraz promocja zdrowia i zdrowych nawyków....

[Informacja] Bezpieczne ferie 2016!

Wielkimi krokami zbliżają się ferie w woj. śląskim. W związku z tym Wojewódzka Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna w Katowicach prowadzi akcję informacyjno – edukacyjną pn. „Bezpieczne ferie 2016”....

[Informacja] Młodzi Odkrywcy w świetlicach

7.000 już teraz oraz nawet 20.000 w najbliższym czasie. Urząd Marszałkowski Województwa Śląskiego rozdaje świetlicom szkolnym darmową książkę edukacyjną prezentującą dawną i obecną aktywność wybranych obiektów Szlaku Zabytków Techniki....

[Informacja] IX edycja konkursu poetyckiego „Od pierwszych wersów już na całe życie…”

Powiatowa i Miejska Biblioteka Publiczna w Bochni zachęca wszystkich piszących wiersze młodych poetów by zamiast pisać wiersze „do szuflady” wzięli udział w IX edycji konkursu poetyckiego „Od pierwszych wersów już na całe życie…”....

[Informacja] Rynek Pracy omówiony

27 stycznia odbyło się pierwsze w tym roku posiedzenie Powiatowej Rady Rynku Pracy w Brzesku....

[Informacja] Wyremontują parking przy Bożnicy

200 tysięcy złotych zaplanowano w tegorocznym budżecie miasta Dębicy na przebudowę miejsc parkingowych przy „Bożnicy”. Już w najbliższych dniach rozpocznie się montaż oświetlenia na terenie parkingu, a w kolejnych miesiącach rozpoczęte…...

[Informacja] Ferie zimowe w Zgranej Pace

Liczne atrakcje na okres ferii zimowych zaplanowane zostały dla dzieci uczęszczających do świetlic środowiskowych Zgrana Paka w Dębicy....

[Informacja] Recital kabaretowy Artura Andrusa

Po trzech latach ponownie zawita do Jaworzna Artur Andrus, który tym razem zaprezentuje swój najnowszy program pt. „Cyniczne córy Zurychu”. W piosenkach, wierszach i anegdotach autor opowie o tym, co wcześniej zobaczył, usłyszał albo przeczytał.…...

[Wywiad] Morskie opowieści w lutym słychać w Krakowie

„Po dłuższym pobycie na oceanie człowiek wraca odmieniony, odzyskuje właściwą skalę problemów. Rzeczy, na których na lądzie kończy się dla nas świat, okazują się bardzo małe. Dla mnie w trakcie rejsu, świat na brzegu przestaje istnieć.”…...

Przyczytaj również

Komentarze (12)

Rola minerałów w organizmie człowieka

Rola minerałów w organizmie człowieka
Minerały i mikroelementy, mimo iż występują  zaledwie w śladowych ilościach, ich brak powodować może poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i złe samopoczucie.
Mangan  

Jego rola w organizmie:

  - niezbędny do wytwarzania hormonów śledziony;
- bierze udział w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej;
- jest ważnym składnikiem krwi i kości;
- odżywia nerwy i mózg;
- jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej;
- w syntezie barwnika skóry i włosów.    - pogorszenie się słuchu oraz szmery w uszach;

Jego niedobór powoduje:

- utratę masy ciała;
- popękaną i słuchą skórę;
- zmęczenie;
- brak popędu płciowego, zniechęcenie, pesymizm i stany niepokoju;
- bóle w stawach;
- spowolnienie tempa wzrostu włosów

Jod   

Odpowiedzialny za:

- wzrost ciała, włosów i paznokci;
- utrzymanie właściwej masy ciała;
- witalność, wytwarzanie energii.
- odpowiada za właściwą przemianę cholesterolową, przyswajanie węglowodanów i funkcje komórkowe   

Niedobór jodu powoduje:

- spadek wydajności fizycznej;
- znużenie oraz brak energii życiowej;
- powolność w myśleniu, uczucie zagubienia;
- drżenie kończyn, kołatanie serca przyśpieszone tętno;
- suchość i łamliwość włosów;
- marznięcie.

Magnez 
  

Od niego zależy:
przemiana węglowodanowa i białkowa;
- przyswajanie substancji mineralnych;
- wzrost kości;
- działanie mięśni;
- prawidłowa czynność serca;
- przenoszenie bodźców nerwowych;
- wytwarzanie hormonów;
- szkliwo zębowe.   

Brak i niedobór powoduje:
- może wywołać biegunkę i mdłości;
- osłabienie mięśni i zakłócenia czynności serca
- ubytki w zębach i dolegliwości kostne;
- uczucie mrowienia w rękach i nogach;
- nerwowość, niepokój, stan zagubienia oraz stan depresyjny

Wapń   

Odpowiedzialny za:

- mocne kości,
- zdrowe zęby,
- prawidłowa krzepliwość krwi
- szybkie gojenie ran,
- prawidłowe funkcjonowanie mięśni  

  Niedobór jest powodem:
-skurczów mięśni, bólu w stawach;
- mrowienia i drętwienia w rękach i nogach;
- zwolnienia tętna;
- ubytków w uzębieniu

Potas
  
  Odpowiada za:
- gospodarkę wodną organizmu;
- funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
- nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
- działanie mięśni

Niedobór wywołuje:
    - znużenie i bóle głowy;
- nerwowość i problemy ze snem;
- zakłócenia rytmu serca;
- dolegliwości mięśniowe;
- zaparcie, skurcze jelit;
- suchość skóry, trądzik;
- wydłużony czas gojenia ran;
- omdlenia.

Selen    

Jego rola:
- w organizmie stanowi osłonę immunologiczną;
- układ krwionośny;
- prawidłowa czynność serca;
- płodność;
- oddychanie komórkowe;
- zdolność koncentracji i ostrość widzenia;
- proces wzrostu, zdrowienia i regeneracji zdrowotnej

Niedobór w organizmie:

- przejawia się zaburzeniami widzenia;
- otępiałością umysłową;
- podatnością na zakażenia;
- zaburzeniami czynności serca;
- dolegliwościami stawów i mięśni;
- bladością skóry;
- łamliwymi paznokciami

Żelazo

Opowiedzialne za
:

powstawanie krwinek czerwonych;
- zaopatrzenie komórek w tlen;
- oddychanie komórkowe;
- działanie enzymów;
- wydolność organizmu;
- prawidłową czynność serca;
- przemianę hormonalną;
- procesy podziału komórek;
- układ odpornościowy.   

Niedobór:
- przejawia się znużeniem, brakiem chęci do życia, trudnością z koncentracją i osłabieniem popędu płciowego;
- zaparciami;
- trudnościami z oddychaniem;
 bladością skóry, łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, pęknięciami skóry w kącikach ust;
- mrowieniem w stopach.

Komentarze Komentarze

2014.12.27
21:45
Anderson napisał(-a):
We sang Three Hams will Kill HIM! on Christmas Day while carving an acuatl ham. Even the kids .though they don\'t it\'s from Space Ghost. That would still be kinda funny without the reference I guess. http://bkpbcvmkze.com [url=http://oawcxih.com]oawcxih[/url] [link=http://exalhxhh.com]exalhxhh[/link]
2014.12.14
23:43
Mattingly napisał(-a):
Sharp thiignnk! Thanks for the answer.
2014.12.14
10:48
Jacie napisał(-a):
This arctlie is a home run, pure and simple!
2014.02.06
13:10
alii napisał(-a):
dobrze
2013.11.23
16:13
napisał(-a):
2013.02.24
16:24
Robert napisał(-a):
Hehehe, byłem, widziałem i oglądałem. Ale fakt fatekm, nie z takiej perspektywy i to co na tych rewelacyjnych fotkach ujęliście to jakoś mi umknęło. Tylko dla czego mojej łezki nie widzę??Rewelka, warto mieć takie zdolności, gdybym do swojej pasji /motory/ mf3gł jeszcze dołożyć jedną to by była fotografika i może wasze zdjęcia jako wzorce.Pozdrawiam i do kolejnego razu
2013.02.24
16:24
Danielbx napisał(-a):
The imminence of a rgntias decision by S&P may explain why France has sought to deflect attention by lashing out against Britain, claiming the UK\'s financial position is weaker than its own. Last week the Bank of France suggested the credit rating agencies train their fire on London, even though there seems no imminent danger of Britain losing its premier rating.
2013.02.24
16:23
Bruno napisał(-a):
. Your favourite reosan seemed to be at the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider issues that they plainly don\'t understand about. You managed to hit the nail upon the highest as smartly as outlined out the whole thing without having side-effects , other folks could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you!
2013.01.30
16:23
karolina2738 napisał(-a):
ja to napisałam wszystko w zeszycie , bo nie wiedziałąm o czym
2012.02.16
20:37
niki napisał(-a):
nana
2011.03.26
17:53
napisał(-a):
2011.03.23
15:16
Gabrysia napisał(-a):
good ! :)

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka