---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Spotkanie] Światowy Dzień Książki - Jerzy Rostkowski

23.04 w środę o godzinie 17:00 na I piętrze CH Zenit gościł będzie Jerzy Rostkowski, autor wielu książek - “Zamek Książ – zapomniana tajemnica”,”Znikające miasta”, “Lampy śmierci”, “Radomierzyce”, “Rozkaz – zapomnieć”, “Podziemia III Rzeszy”. Pisarz, niestrudzony tropiciel sekretów II wojny światowej, opowie o wielu pilnie strzeżonych tajemnicach, o których nie usłyszymy na lekcjach historii....

[Spektakl] Klimakterium 2 czyli Menopauzy Szał

Teatr im. Solskiego w Tarnowie zaprasza 22 kwietnia, godz. 17:30 oraz 20.30, na spektakl „Klimakterium 2 czyli Menopauzy Szał”....

[Koncert] Octuor de violoncelles de Besançon

20 kwietnia, godz. 17:00 - 19:00 , Octuor de violoncelles de Besançon - koncert zespołu pod dyrekcją Emmanuela Boulanger....

[Spotkanie] Spotkanie Klubu Moli Książkowych „Różowe Moliki”

Dział dla Dzieci i Młodzieży Miejskiej Biblioteki Publicznej im. J. Słowackiego zaprasza 19 kwietnia, godz. 11:00 - 13:00 na spotkanie Klubu Moli Książkowych „Różowe Moliki”, na którym Moliki będą dyskutować o wspaniałych przygodach bohaterów i ich czworonożnych przyjaciół serii „Klub Ratowników Zwierząt”....

[Usługa] Renowacja wanny w 2h

Renowacja wanny w 2h Masz starą i zniszczoną wannę, która trudno domyć? Nie masz ochoty na długie kąpiele w niej a dodatkowa woda w Twojej wannie szybko stygnie? Możesz to zmienić! Szybko i tanio, bez długiego i kosztownego remontu łazienki. Wanna w wannie to nowa wanna akrylowa w rozmiarach Twojej starej wanny. To wanna, którą dopasowujemy do zabudowy w Twojej łazience i wklejamy do starej wanny. Wymieniamy odpływ przelew syfon, więc stara wanna jest wyłączona z użytku i pozostaje…...

[Praca] Płatne staże zawodowe dla Spawaczy

Consultor Sp. z o.o. oferuje płatne staże na stanowisku Spawacz lub pokrewne po ukończeniu bezpłatnego szkolenia "Spawacz metodą MIG lub MAG". Płatne staże są półroczne. Osoby, które mogą skorzystać z płatnych staży zawodowych muszą spełniać następujące kryteria: • bezrobotni absolwenci - zarejestrowani w Urzędzie Pracy • w wieku 18 – 27 lat • osoby zamieszkałe w woj. małopolskim na terenie powiatów: brzeskiego, chrzanowskiego, krakowskiego, myślenickiego, olkuskiego,…...

[Artykuł] Wnuk ma prawo mieć dziadków

Gdy rozpada się rodzina, cierpi nie tylko dziecko skłóconych rodziców. Niestety, często zapominamy o dziadkach....

[Felieton] Zasługujemy na szczerość

Ostatnio przy różnych okazjach często spotykam się z seniorami. W styczniu odbył się cykl spotkań opłatkowych, na przełomie lutego i marca seniorzy zrzeszeni w Klubach Seniora świętowali „ostatki”, wielu najstarszych mieszkańców naszych…...

[Felieton] Forum na rzecz zatrudnienia

Święto Pracy od ładnych paru lat ma zupełnie inny charakter, bowiem „świętujemy” raczej brak pracy. Podczas gdy lokalni politycy zajmują się wzajemnymi złośliwościami, w publicznej debacie nikt nie mówi o tym, co zrobić, żeby poprawić…...

[Informacja] Chcą umiejętnie korzystać z zasobów naturalnych

W Tarnowie podpisano list intencyjny w sprawie realizacji polityki energooszczędności....

Przyczytaj również

Komentarze (9)

Rola minerałów w organizmie człowieka

Rola minerałów w organizmie człowieka
Minerały i mikroelementy, mimo iż występują  zaledwie w śladowych ilościach, ich brak powodować może poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i złe samopoczucie.
Mangan  

Jego rola w organizmie:

  - niezbędny do wytwarzania hormonów śledziony;
- bierze udział w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej;
- jest ważnym składnikiem krwi i kości;
- odżywia nerwy i mózg;
- jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej;
- w syntezie barwnika skóry i włosów.    - pogorszenie się słuchu oraz szmery w uszach;

Jego niedobór powoduje:

- utratę masy ciała;
- popękaną i słuchą skórę;
- zmęczenie;
- brak popędu płciowego, zniechęcenie, pesymizm i stany niepokoju;
- bóle w stawach;
- spowolnienie tempa wzrostu włosów

Jod   

Odpowiedzialny za:

- wzrost ciała, włosów i paznokci;
- utrzymanie właściwej masy ciała;
- witalność, wytwarzanie energii.
- odpowiada za właściwą przemianę cholesterolową, przyswajanie węglowodanów i funkcje komórkowe   

Niedobór jodu powoduje:

- spadek wydajności fizycznej;
- znużenie oraz brak energii życiowej;
- powolność w myśleniu, uczucie zagubienia;
- drżenie kończyn, kołatanie serca przyśpieszone tętno;
- suchość i łamliwość włosów;
- marznięcie.

Magnez 
  

Od niego zależy:
przemiana węglowodanowa i białkowa;
- przyswajanie substancji mineralnych;
- wzrost kości;
- działanie mięśni;
- prawidłowa czynność serca;
- przenoszenie bodźców nerwowych;
- wytwarzanie hormonów;
- szkliwo zębowe.   

Brak i niedobór powoduje:
- może wywołać biegunkę i mdłości;
- osłabienie mięśni i zakłócenia czynności serca
- ubytki w zębach i dolegliwości kostne;
- uczucie mrowienia w rękach i nogach;
- nerwowość, niepokój, stan zagubienia oraz stan depresyjny

Wapń   

Odpowiedzialny za:

- mocne kości,
- zdrowe zęby,
- prawidłowa krzepliwość krwi
- szybkie gojenie ran,
- prawidłowe funkcjonowanie mięśni  

  Niedobór jest powodem:
-skurczów mięśni, bólu w stawach;
- mrowienia i drętwienia w rękach i nogach;
- zwolnienia tętna;
- ubytków w uzębieniu

Potas
  
  Odpowiada za:
- gospodarkę wodną organizmu;
- funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
- nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
- działanie mięśni

Niedobór wywołuje:
    - znużenie i bóle głowy;
- nerwowość i problemy ze snem;
- zakłócenia rytmu serca;
- dolegliwości mięśniowe;
- zaparcie, skurcze jelit;
- suchość skóry, trądzik;
- wydłużony czas gojenia ran;
- omdlenia.

Selen    

Jego rola:
- w organizmie stanowi osłonę immunologiczną;
- układ krwionośny;
- prawidłowa czynność serca;
- płodność;
- oddychanie komórkowe;
- zdolność koncentracji i ostrość widzenia;
- proces wzrostu, zdrowienia i regeneracji zdrowotnej

Niedobór w organizmie:

- przejawia się zaburzeniami widzenia;
- otępiałością umysłową;
- podatnością na zakażenia;
- zaburzeniami czynności serca;
- dolegliwościami stawów i mięśni;
- bladością skóry;
- łamliwymi paznokciami

Żelazo

Opowiedzialne za
:

powstawanie krwinek czerwonych;
- zaopatrzenie komórek w tlen;
- oddychanie komórkowe;
- działanie enzymów;
- wydolność organizmu;
- prawidłową czynność serca;
- przemianę hormonalną;
- procesy podziału komórek;
- układ odpornościowy.   

Niedobór:
- przejawia się znużeniem, brakiem chęci do życia, trudnością z koncentracją i osłabieniem popędu płciowego;
- zaparciami;
- trudnościami z oddychaniem;
 bladością skóry, łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, pęknięciami skóry w kącikach ust;
- mrowieniem w stopach.

Komentarze Komentarze

2014.02.06
13:10
alii napisał(-a):
dobrze
2013.11.23
16:13
napisał(-a):
2013.02.24
16:24
Robert napisał(-a):
Hehehe, byłem, widziałem i oglądałem. Ale fakt fatekm, nie z takiej perspektywy i to co na tych rewelacyjnych fotkach ujęliście to jakoś mi umknęło. Tylko dla czego mojej łezki nie widzę??Rewelka, warto mieć takie zdolności, gdybym do swojej pasji /motory/ mf3gł jeszcze dołożyć jedną to by była fotografika i może wasze zdjęcia jako wzorce.Pozdrawiam i do kolejnego razu
2013.02.24
16:24
Danielbx napisał(-a):
The imminence of a rgntias decision by S&P may explain why France has sought to deflect attention by lashing out against Britain, claiming the UK\'s financial position is weaker than its own. Last week the Bank of France suggested the credit rating agencies train their fire on London, even though there seems no imminent danger of Britain losing its premier rating.
2013.02.24
16:23
Bruno napisał(-a):
. Your favourite reosan seemed to be at the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider issues that they plainly don\'t understand about. You managed to hit the nail upon the highest as smartly as outlined out the whole thing without having side-effects , other folks could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you!
2013.01.30
16:23
karolina2738 napisał(-a):
ja to napisałam wszystko w zeszycie , bo nie wiedziałąm o czym
2012.02.16
20:37
niki napisał(-a):
nana
2011.03.26
17:53
napisał(-a):
2011.03.23
15:16
Gabrysia napisał(-a):
good ! :)

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka