---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Informacja] Uwaga! Zmiany na drogach na 1 listopada!

Kierowcy muszą przygotować się na zmiany w organizacji ruchu nie tylko w dzień Wszystkich Świętych, ale od piątku 31 października do poniedziałku 3 listopada....

[Informacja] „Tyszanie w I połowie XX wieku” - nowa wystawa w Muzeum Miejskim

„Ludzie, miejsca, zdarzenia. Tyszanie w I połowie XX wieku” to tytuł nowej wystawy, którą od 31 października można będzie oglądać w Muzeum Miejskim w Tychach....

[Artykuł] Czworonogi apelują o pomoc!

Idzie zima – dla wielu jeden z najtrudniejszych okresów w roku. O to, żeby choć trochę lepiej było tym najmniejszym i często zapominanym troszczy się działające w Bielsku-Białej Stowarzyszenie Humanitarno-Ekologiczne „Dla Braci Mniejszych”....

[Wywiad] Region tarnowski potrzebuje nowej energii

Rozmowa z Anną Pieczarką, kandydatką do Sejmiku Województwa Małopolskiego....

[Relacja] Spotkanie z historią

W sobotę, 11 października 2014 roku w Rudawie, przy błękitnym niebie i przyjemnie grzejącym słońcu w Rudawie rozpoczął się IV Piknik Forteczny. Małopolskie Stowarzyszenie Miłośników Historii „Rawelin” z Krakowa przy wsparciu finansowym…...

[Apel] Poszukiwani świadkowie

W minioną niedzielę /26.10.2014r./ ok. godz. 19.15 w Wieliczce na Alei Solidarności, w rejonie skrzyżowania z ul. Kościuszki, doszło do potrącenia 14-letniej dziewczynki. Kierujący samochodem osobowym marki Skoda najechał na prawidłowo przechodzącą…...

[Informacja] Narodowe Święto Niepodległości

Burmistrz Miasta Nowego Targu i Miejski Ośrodek Kultury w Nowym Targu zapraszają na Narodowe Święto Niepodległości w dniach 9-19 listopada 2014 r....

[Informacja] Nie zapomnijmy o Legionistach

Jednostka Strzelecka nr 2007 im. kpt Tadeusza Paolone ZS „Strzelec” OSW w Tymbarku pragnie, aby w 100-lecie powstania Legionów Polskich żaden legionista nie był zapomniany....

[Informacja] Inauguracja turnieju „ręcznej”

W dniu 15 października br. zainaugurowano VII. edycję Turnieju Grup Naborowych Piłki Ręcznej. Biorą w niej udział uczniowie szkół podstawowych. Młodzi adepci będą spotykać się na comiesięcznych rozgrywkach, których zadaniem jest wyłonienie…...

[Usługa] SKUP AUT - GOTÓWKA W 2 GODZINY - NAJLEPSZE CENY

SKUP AUT - GOTÓWKA W 2 GODZINY - NAJLEPSZE CENY. Skupujemy auta z miejscowości takich jak Kraków Tarnów Nowy Sącz Oświęcim Chrzanów Olkusz Nowy Targ Bochnia Gorlice Zakopane Skawina Andrychów Trzebinia Wieliczka Wadowice Kęty Myślenice Libiąż Brzesko Limanowa Rabka-Zdrój Miechów Brzeszcze Dąbrowa Tarnowska Krynica-Zdrój Bukowno Krzeszowice Sucha Beskidzka Niepołomice Chełmek Wolbrom Stary Sącz Mszana Dolna Tuchów Sułkowice Szczawnica Dobczyce Proszowice Grybów Maków Podhalański…...

Przyczytaj również

Komentarze (9)

Rola minerałów w organizmie człowieka

Rola minerałów w organizmie człowieka
Minerały i mikroelementy, mimo iż występują  zaledwie w śladowych ilościach, ich brak powodować może poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i złe samopoczucie.
Mangan  

Jego rola w organizmie:

  - niezbędny do wytwarzania hormonów śledziony;
- bierze udział w przemianie białkowej, tłuszczowej i węglowodanowej;
- jest ważnym składnikiem krwi i kości;
- odżywia nerwy i mózg;
- jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej;
- w syntezie barwnika skóry i włosów.    - pogorszenie się słuchu oraz szmery w uszach;

Jego niedobór powoduje:

- utratę masy ciała;
- popękaną i słuchą skórę;
- zmęczenie;
- brak popędu płciowego, zniechęcenie, pesymizm i stany niepokoju;
- bóle w stawach;
- spowolnienie tempa wzrostu włosów

Jod   

Odpowiedzialny za:

- wzrost ciała, włosów i paznokci;
- utrzymanie właściwej masy ciała;
- witalność, wytwarzanie energii.
- odpowiada za właściwą przemianę cholesterolową, przyswajanie węglowodanów i funkcje komórkowe   

Niedobór jodu powoduje:

- spadek wydajności fizycznej;
- znużenie oraz brak energii życiowej;
- powolność w myśleniu, uczucie zagubienia;
- drżenie kończyn, kołatanie serca przyśpieszone tętno;
- suchość i łamliwość włosów;
- marznięcie.

Magnez 
  

Od niego zależy:
przemiana węglowodanowa i białkowa;
- przyswajanie substancji mineralnych;
- wzrost kości;
- działanie mięśni;
- prawidłowa czynność serca;
- przenoszenie bodźców nerwowych;
- wytwarzanie hormonów;
- szkliwo zębowe.   

Brak i niedobór powoduje:
- może wywołać biegunkę i mdłości;
- osłabienie mięśni i zakłócenia czynności serca
- ubytki w zębach i dolegliwości kostne;
- uczucie mrowienia w rękach i nogach;
- nerwowość, niepokój, stan zagubienia oraz stan depresyjny

Wapń   

Odpowiedzialny za:

- mocne kości,
- zdrowe zęby,
- prawidłowa krzepliwość krwi
- szybkie gojenie ran,
- prawidłowe funkcjonowanie mięśni  

  Niedobór jest powodem:
-skurczów mięśni, bólu w stawach;
- mrowienia i drętwienia w rękach i nogach;
- zwolnienia tętna;
- ubytków w uzębieniu

Potas
  
  Odpowiada za:
- gospodarkę wodną organizmu;
- funkcjonowanie i zaopatrzenie komórek;
- nastrój i przenoszenie bodźców nerwowych;
- działanie mięśni

Niedobór wywołuje:
    - znużenie i bóle głowy;
- nerwowość i problemy ze snem;
- zakłócenia rytmu serca;
- dolegliwości mięśniowe;
- zaparcie, skurcze jelit;
- suchość skóry, trądzik;
- wydłużony czas gojenia ran;
- omdlenia.

Selen    

Jego rola:
- w organizmie stanowi osłonę immunologiczną;
- układ krwionośny;
- prawidłowa czynność serca;
- płodność;
- oddychanie komórkowe;
- zdolność koncentracji i ostrość widzenia;
- proces wzrostu, zdrowienia i regeneracji zdrowotnej

Niedobór w organizmie:

- przejawia się zaburzeniami widzenia;
- otępiałością umysłową;
- podatnością na zakażenia;
- zaburzeniami czynności serca;
- dolegliwościami stawów i mięśni;
- bladością skóry;
- łamliwymi paznokciami

Żelazo

Opowiedzialne za
:

powstawanie krwinek czerwonych;
- zaopatrzenie komórek w tlen;
- oddychanie komórkowe;
- działanie enzymów;
- wydolność organizmu;
- prawidłową czynność serca;
- przemianę hormonalną;
- procesy podziału komórek;
- układ odpornościowy.   

Niedobór:
- przejawia się znużeniem, brakiem chęci do życia, trudnością z koncentracją i osłabieniem popędu płciowego;
- zaparciami;
- trudnościami z oddychaniem;
 bladością skóry, łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, pęknięciami skóry w kącikach ust;
- mrowieniem w stopach.

Komentarze Komentarze

2014.02.06
13:10
alii napisał(-a):
dobrze
2013.11.23
16:13
napisał(-a):
2013.02.24
16:24
Robert napisał(-a):
Hehehe, byłem, widziałem i oglądałem. Ale fakt fatekm, nie z takiej perspektywy i to co na tych rewelacyjnych fotkach ujęliście to jakoś mi umknęło. Tylko dla czego mojej łezki nie widzę??Rewelka, warto mieć takie zdolności, gdybym do swojej pasji /motory/ mf3gł jeszcze dołożyć jedną to by była fotografika i może wasze zdjęcia jako wzorce.Pozdrawiam i do kolejnego razu
2013.02.24
16:24
Danielbx napisał(-a):
The imminence of a rgntias decision by S&P may explain why France has sought to deflect attention by lashing out against Britain, claiming the UK\'s financial position is weaker than its own. Last week the Bank of France suggested the credit rating agencies train their fire on London, even though there seems no imminent danger of Britain losing its premier rating.
2013.02.24
16:23
Bruno napisał(-a):
. Your favourite reosan seemed to be at the internet the easiest thing to be aware of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider issues that they plainly don\'t understand about. You managed to hit the nail upon the highest as smartly as outlined out the whole thing without having side-effects , other folks could take a signal. Will probably be back to get more. Thank you!
2013.01.30
16:23
karolina2738 napisał(-a):
ja to napisałam wszystko w zeszycie , bo nie wiedziałąm o czym
2012.02.16
20:37
niki napisał(-a):
nana
2011.03.26
17:53
napisał(-a):
2011.03.23
15:16
Gabrysia napisał(-a):
good ! :)

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka