Dziś sytuacja na szczęście powoli się zmienia. – Po tych dziewięciu latach działalności, telefony, które odbieramy w 90% są od mężczyzn – dodaje Prezes „Gladiatora”. – Mamy więc ogromną satysfakcję, że nasza praca się do tego przyczyniła. 
 

Nadal jednak są jeszcze ogromne, można powiedzieć, zaniedbania w edukacji nowotworowej, w mniejszych miejscowościach. Tam ciągle jeszcze ludzie wstydzą się mówić o tym, że mają raka, z nikim o tym nie chcą rozmawiać. A jeśli już zdecydują się i zadzwonią do Stowarzyszenia „Gladiator”, prosząc o przesłanie materiałów edukacyjnych, to zależy im bardzo, by były one przesłane anonimowo, by przypadkiem nikt nie zauważył, kto jest nadawcą.  

 

 

Rak prostaty, czyli gruczołu krokowego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn. Mimo że przez cały czas prowadzone są badania, to jednak do tej pory naukowcy nie ustalili, co dokładnie go wywołuje. Można jednak mówić o pewnych czynnikach ryzyka, które predysponują do rozwoju raka stercza (prostaty). Na pewno są to: czynniki genetyczne, wiek pacjenta (ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem), przebywanie w zanieczyszczonym środowisku, niska ekspozycja na światło słoneczne, niedostateczna ilość witaminy D, ale też i prowadzony styl życia, charakteryzujący się małą aktywnością fizyczną i nieprawidłową dietą (wysokotłuszczową, a ubogą w składniki roślinne). 

Początkowo rak gruczołu krokowego nie daje objawów, stąd też tak istotne u mężczyzn powyżej 50. roku życia są regularne (raz w roku) badania urologiczne, podczas których lekarz może wykryć nowotwór. A im wcześniej zostanie on rozpoznany, tym pacjent ma większe szanse na wyleczenie. - Choroba nowotworowa nie jest wyrokiem śmierci. Choroba nowotworowa jest do wyleczenia, jeżeli zostanie ujawniona odpowiednio wcześnie – apeluje Tadeusz Włodarczyk, Prezes Zarządu Stowarzyszenia Mężczyzn z Chorobami Prostaty „Gladiator”. 
Objawy, takie jak pojawienie się krwi w moczu lub nasieniu, bóle okolicy krocza, brak apetytu i spadek masy ciała, bóle kości pojawiają się już zwykle w bardziej zaawansowanej fazie choroby. Do tego mogą wystąpić też: nagłe parcie na pęcherz, częste oddawanie moczu w dzień i w nocy, osłabienie strumienia moczu, a nawet całkowite zatrzymanie moczu. Żadnego z tych objawów nie można lekceważyć. Wystąpienie któregokolwiek z nich powinno być zawsze konsultowane z urologiem. 

Podstawowym badaniem, dzięki któremu można wykryć raka prostaty, jest badanie per rectum (przezodbytnicze). Umożliwia ono lekarzowi wyczucie palcem zmian w wielkości, kształcie i konsystencji gruczołu krokowego. Badanie jest pomocne w wykryciu nowotworu rozwijającego się na zewnętrznej stronie stercza. Jeśli natomiast rozwija się on w wewnętrznej części gruczołu krokowego, by go stwierdzić, konieczne jest wykonanie badania stężenia PSA (swoistego antygenu sterczowego). Obydwa te badania nie są jednak wystarczające do postawienia ostatecznej diagnozy. Kolejnym etapem w diagnostyce raka prostaty jest biopsja stercza.

 

 

Aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i sprawnością seksualną, mężczyzna powinien przestrzegać kilku istotnych zasad. Bardzo ważna jest urozmaicona dieta. Wskazane są pełne ziarna zbóż (np. brązowy ryż, kasza jaglana), produkty bogate w beta-karoten i witaminy C, E (brokuły, kiełki, marchewka, jarmuż, dynia), zielone rośliny liściaste (nać pietruszki i selera), produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby, oliwa z oliwek extra virgin). W diecie nie powinno też zabraknąć nasion dyni, siemienia lnianego, czy słonecznika. Do picia natomiast zalecane są niskozmineralizowane wody mineralne, rozcieńczone soki warzywne, świeżo wyciskane soki z owoców i niesłodzone herbatki ziołowe. Aby zbytnio nie obciążać układu trawiennego, lepiej jeść częściej, ale w małych porcjach. W diecie ograniczyć natomiast należy nabiał, mięso, żywność oczyszczoną i przetworzoną (biała mąka), potrawy smażone, ostre przyprawy, alkohol, kawę i czarną herbatę oraz cukier.
 

Niezwykle ważna jest dbałość o higienę intymną i częste zmiany bielizny, co w znaczny sposób zapobiega zakażeniom dróg moczowych. Również aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór gruczołu krokowego. Prof. Lew Starowicz, seksuolog, podczas wykładów szkoleniowych dla słuchaczy ze Stowarzyszenia „Gladiator” mówił, że mężczyźni zaprogramowani są przez ewolucję do tego, by się ruszać (dawniej ścigali zwierzynę, przemierzali tereny łowieckie). Dzięki temu stymulowany jest obwodowy układ nerwowy – pojawiają się bodźce powodujące optymalny stan przekrwienia. Ruch fizyczny ma zatem spory wpływ na aktywność seksualną. Wyjątkiem jest jazda na rowerze, zwłaszcza po wyboistych drogach, która wiąże się nieraz z uciskiem jąder, mikrowstrząsami, a to prowadzi do urazów prostaty. 

 

Więcej informacji na temat raka stercza znajdą Państwo na stronie internetowej Stowarzyszenia Mężczyzn z Chorobami Prostaty „Gladiator” – www.gladiator-prostata.pl