---------- R E K L A M A ----------
Strona korzysta z plików "cookies" zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania/dostępu do plików "cookies" w Twojej przeglądarce.
Glos24.pl

[Usługa] Projektowanie PCB, oprogramowanie embedded, CPLD, FPGA

Firma Eleproject oferuje Państwu usługi związane z projektowaniem, modernizacją urządzeń elektronicznych, elektrycznych. Wykonujemy usługi w zakresie projektowania obwodów drukowanych, oprogramowania mikrokontrolerów, układów CPLD, FPGA oraz aplikacji komputerowej. Dokumentację projektową wykonujemy w środowisku Altium Designer zgodnie z wymaganiami kompatybilności elektromagnetycznej spełniając wymagane przez klienta normy. Nasze kilkunastoletnie doświadczenie w dziedzinie…...

[Towar] ZIEMIA OGRODOWA CZARNOZIEM LUZEM Z PRZYWOZEM

SPRZEDAM ZIEMIĘ OGRODOWĄ CZARNOZIEM PRZYWÓZ SAMOCHODEM O ŁADOWNOŚCI 4,5 TONY 3m3 ZIEMIA OGRODOWA JEST BARDZO DOBREJ JAKOŚCI, BEZ ZANIECZYSZCZEŃ, TAKICH JAK KAMIENIE, DORNIE ITP. ZIEMIA JEST CZARNA I SYPKA ( PH ZIEMI OK 6) PROSZĘ O KONTAKT TELEFONICZNY W CELU USTALENIA CENY ZIEMI Z DOWOZEM DO PAŃSTWA MIEJSCOWOŚCI TEL.605-242-066...

[Praca] ORIFLAME - praca dodatkowa!

Dołącz do Nas i Zarabiaj na sprzedaży kosmetyków,kupuj kosmetyki dla siebie taniej. Możesz dorobić sobie do pensji, stypendium, kieszonkowego, możesz zdobyć doświadczenie w bezpośrednich kontaktach z klientami. Dodatkowy program WITAMY z atrakcyjnymi nagrodami dla każdego Konsultanta. Brak minimalnej kwoty zamówienia, Brak kar za nie złożenie zamówienia w danym katalogu. Odroczony termin płatności za kosmetyki- 14 dni. Możesz budować własną grupę konsultantów i otrzymywać…...

[Towar] Plastmaker deko styl Premium PlasterTynk imitacja drewna

Plastmaker deko styl Premium PlasterTynk imitacja drewna elastyczna deska elewacyjna 24h PlasterTynk Elastyczna deska elewacyjna imitacja drewna 3d. w nowej odsłonie Plastmaker deko styl premium RetroWood PlastMaker - producent imitacji drewna kamienia cegły w postaci elastycznych okładzin elewacyjnych poleca: Elastyczne deski elewacyjne PlasterTynk jakość top Q elewacje drewnopodobne Elastyczne Imitacje cegły kamienia i betonu Zamów DARMOWY zestaw 28 próbek materiałów na stronie PLASTMAKER…...

[Artykuł] Północny Kraków wreszcie pojedzie tramwajem

Podpisano umowę na wykonanie długo wyczekiwanej linii tramwajowej do Górki Narodowej. Dostępna od 2020 roku będzie liczyć 5 km i pochłonie 326 mln złotych. Oprócz torowiska powstaną nowe parkingi typu „Parkuj i Jedź” oraz układ drogowy....

[Informacja] Krakowscy radni chcą pomóc dzieciom z Aleppo

18 maja br. przyjęto uchwałę, która zobowiązuje prezydenta Jacka Majchrowskiego do odpowiedzi w sprawie pomocy dzieciom z Aleppo....

[Wywiad] Liderzy poszukiwani na Śląsku

Rozpoczęła się rekrutacja Liderów Szlachetnej Paczki i Akademii Przyszłości – wolontariatów organizowanych przez Stowarzyszenie WIOSNA. To właśnie Liderzy poprowadzą Paczkę i Akademię w swojej lokalnej społeczności. Kandydaci mogą zgłaszać…...

[Informacja] Wyłoniono najlepsze biblioteki

W  siedzibie Miejskiej Biblioteki Publicznej w Szczyrku podsumowano XVII. edycję konkursu na najlepszą bibliotekę w powiecie bielskim....

[Informacja] Odblaski dla najmłodszych

Tysiąc opasek odblaskowych z  logotypami Czechowic-Dziedzic oraz policji, ufundowanych przez Gminę, zostało przekazanych stróżom prawa z czechowickiego Komisariatu Policji. Opaski trafią do najmłodszych mieszkańców – informuje czechowicki…...

[Informacja] „II Końska Zajawka”

Władze Gminy Węgierska Górka, Ośrodek Promocji Gminy Węgierska Górka oraz Agroturystyka „Manhattan” pragną zorganizować niezwykle atrakcyjną imprezę dla całych rodzin pn. „II Końska Zajawka”....

Przyczytaj również

Komentarze (6)

Kasze - drogocenne ziarna

Kasze - drogocenne ziarna
Drogocenne, jeśli na uwadze mamy wartość najwyższą, zdrowie! Tylko z pozoru kasze można uznać za zbyt oczywiste i banalne, by mogły mieć jakąś wartość. Okazuje się, że w tym przypadku nawet cena nie wskaże rzeczywistej wartości tych zwykłych-niezwykłych ziaren, w których natura zaklęła całe bogactwo dobroczynnych substancji odżywczych.

Kasze są na tyle znane, tanie i powszechne, że… nie przykuwają naszej uwagi. Rzeczywiście, przez wieki stanowiły jedną z podstawowych potraw, niewyszukanych i dostępnych dla wszystkich. Kojarzą się wręcz z biedą i jak to bywa, natura bywa przewrotna. Pod względem zdrowotnym właściwie wszystkie kasze to prawdziwe skarbce, w których odnajdziemy wiele witamin i minerałów.

Kasze dają poczucie sytości, ale nie oznacza to, że ich kaloryczność może stanowić problem dla osób odchudzających się - dzięki zawartości błonnika ułatwiają metabolizm i przyczyniają się do utraty zbędnych kilogramów, zapewniając jednocześnie dobrą kondycję organizmowi narażonemu podczas diety odchudzającej na różne niedobory składników odżywczych.

Kasza… z czym to się je?

Kasze to nic innego jak ziarna zbóż. Właściwie wszystkie zboża nadają się do tego, aby stanowić surowiec do wyrobu kasz, największą popularnością cieszą się jednak pod tym względem: jęczmień, gryka, proso, owies, pszenica czy też kukurydza. Kasze powstają w wyniku pozbawienia ziarna łuski (częściowo lub całkowicie). Wyróżniamy kasze gruboziarniste i drobnoziarniste, te pierwsze wyróżniają się większą wartością odżywczą.

Zanim odpowiemy na pytanie „z czym to się je” zastanówmy się po co kasze zaprosić (najlepiej w charakterze stałego gościa) do naszej kuchni i jaki ten „gość” jest - znany aż do „znudzenia” czy wręcz przeciwnie - egzotyczny i interesujący?

Kasza jęczmienna

To ona cieszy się od lat niezmiennie największą popularnością w Polsce, trudno się temu dziwić - produkcja tego rodzaju kasz (wiejskiej, mazurskiej, pęczaku) stanowi aż ok. 70 proc. rynku. Popularna - nie powinno jednak oznaczać - nieciekawa. Aby zachęcić do częstszego spożywania kaszy jęczmiennej, wspomnę o zaledwie jednym (z wielu) jej składników, które mają bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Mowa o błonniku (rozpuszczalnym), który w tej postaci oddziałuje szczególnie korzystnie na błonę jelita grubego - spożywanie kaszy jęczmiennej nie tylko zwiększa efektywność pracy jelita, ale również, pośrednio, poprzez ten narząd, wpływa na kondycję całego organizmu (w jelicie zlokalizowanych jest większość komórek odpornościowych).

Kasza gryczana

W ostatnich latach jej popularność wzrasta. Kaszę tę wyróżniają walory smakowe, w parze z nimi idą również szczególne cechy zdrowotne. Wytwarzana z nasion gryki kasza jest przede wszystkim bardzo dobrym źródłem białka (cenny skład aminokwasów), wyróżnia ją pośród innych kasz także wysoka zawartość rutyny (chroni naczynia krwionośne) błonnika i antyoksydantów. Częste jedzenie kaszy gryczanej wspiera odporność organizmu, przyczynia się do zahamowania procesów starzenia komórek, działa antynowotworowo, reguluje też gospodarkę hormonalną organizmu. Co ciekawe - kasza gryczana ze względu na niski indeks glikemiczny polecana jest osobom cierpiącym na cukrzycę.

Kasza jaglana

Często określana mianem najwartościowszej z kasz, tym bardziej szkoda, że w ostatnich latach nieczęsto gościła na polskich stołach. Na szczęście w ostatnich miesiącach możemy mówić wręcz o renesansie ziaren prosa… bo to właśnie z tego zboża produkowana jest tak cenna dla naszego zdrowia kasza jaglana.

Co zapewnia jej sławę eksperta od zdrowia? Kasza jaglana spośród innych kasz wyróżnia się największą zawartością żelaza, w małych, żółtych ziarenkach znajdziemy również prawdziwe „pokłady” miedzi i witamin z grupy B. Zwróćmy również uwagę na krzem (odpowiedzialny m.in. za dobry stan kości i stawów) i wiele antyutleniaczy, które nie pozwalają na rozwój procesów kancerogennych.

Do kaszy jaglanej wiele osób podchodzi ze szczególną rezerwą - nieodpowiednio przyrządzona cechuje się pewną goryczą, która może do niej zniechęcać. Zupełnie niepotrzebnie - wystarczy przed gotowaniem potraktować suche ziarna wrzątkiem - gorycz zniknie, a kasza stanie się świetną, również pod względem smakowym, bazą do wielu dań (także deserów).

Jeśli mowa o słodkościach - z pewnością wielu z nas pomyśli o kaszy mannie. Rzeczywiście kasza manna (zwana również w Małopolsce grysikiem) kojarzy się z dzieciństwem (często serwuje się ją jako kaszkę na mleku z dodatkiem owoców). Kasza manna jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa. Podobnie jak inne kasze zawiera witaminy z grupy B, ale nie tylko, znajdziemy w jej składzie również m.in. witaminę PP, z bardziej szczególnych składników chemicznych warto zwrócić uwagę na jod, choć nie brakuje w niej również żelaza, krzemu, magnezu, cynku czy potasu.

Inne kasze

Na rynku poza najpopularniejszymi kaszami znajdziemy też wiele innych. O ile kasza kukurydziana, choć nieco rzadziej goszcząca w kuchni, jest jednak popularna (i dobrze - pamiętajmy o zawartym w niej błonniku czy beta-karotenie) o tyle takie kasze jak orkiszowa, komosa ryżowa czy kasza wytwarzana z amarantusa dopiero zdobywają sobie serca konsumentów. Warto również i o nie wzbogacić naszą kuchnię - wystarczy tylko wspomnieć, że pochodzący z Ameryki Środkowej amarantus nazywany jest zbożem XXI wieku, choć jego historia sięga odległych wieków. Jest - jak wiele innych roślin (choćby orkisz) na nowo odkrywany, z korzyścią dla naszego zdrowia i kuchni.

Jolanta Węgrzyn

 

 

Komentarze Komentarze

2017.04.16
06:25
Milly napisał(-a):
Apaptenrly this is what the esteemed Willis was talkin\' \'bout. http://fvlgupjdp.com [url=http://ibgryff.com]ibgryff[/url] [link=http://dfdfgcubmz.com]dfdfgcubmz[/link]
2017.04.15
09:48
Tambrey napisał(-a):
It\'s much easier to unrasdtend when you put it that way!
2017.04.14
15:00
Bunny napisał(-a):
So true. Honesty and everything recdngizeo. http://yxytaajgubj.com [url=http://rfeyjadjjy.com]rfeyjadjjy[/url] [link=http://jpejyfgmwfe.com]jpejyfgmwfe[/link]
2017.04.13
17:33
Marty napisał(-a):
That inishgt would have saved us a lot of effort early on.
2017.03.23
05:03
Jailen napisał(-a):
There is a critical shortage of inoramftive articles like this.
2014.10.07
10:01
guoguo napisał(-a):
http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Outlet Online  http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Outlet  http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Handbags Outlet  http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletnoia.com/ Coach Outlet http://www.chanleoutletmodi.com/ Chanel Outlet Online http://www.louisvuittonoutletina.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutletine.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.guccibeltsoutletbcus.com/ Gucci Belts http://www.guccibelststco.com/ Gucci Belt http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.oakleysunglassescnc.name/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.louisvuittonoutletmoba.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.oakleyssunglassesmobo.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesmaba.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleysunglassinsc.com/ Oakley Sunglasses http://www.louisvuittonoutletinca.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletpft.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcoms.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcsc.com/ Louis Vuitton Handbags  http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.louisvuitton-bagsonlinee.net/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletori.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutlettca.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletincn.com/ Louis Vuitton Outlet Online  http://www.chaneloutletmodi.com/ Chanel Outlet  http://www.chaneloutletmodo.com/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinaus.net/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinfr.com/ Chanel http://www.oakleysunglassesmodo.com/ Oakley Sunglasses http://www.okelysuglassesmodo.net/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakelysunglassesmod.net/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletshop.us.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletonline.us.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesviews.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.raybanshop.name/ Ray Ban http://www.raybansunglassesshop.name/ Ray Ban Sunglasses http://www.raybansunglassesmodo.net/ Ray Ban Sunglasses Outlet http://www.coachoutletonlineptn.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Outlet Store http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store Online http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Factory Online http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletnoia.com/ Coach Outlet Store Online http://www.chanleoutletmodi.com/ Chanel Outlet Online http://www.louisvuittonoutletina.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletine.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.guccibeltsoutletbcus.com/ Gucci Belt http://www.guccibelststco.com/ Gucci Belts http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.oakleysunglassescnc.name/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.louisvuittonoutletmoba.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.oakleyssunglassesmobo.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesmaba.com/ Cheap Oakley Sunglasses http://www.oakleysunglassinsc.com/ Oakley Sunglasses http://www.louisvuittonoutletinca.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletpft.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcoms.com/ Louis Vuitton Outlet http://www.louisvuittonoutletcsc.com/ Louis Vuitton Handbags  http://www.louisvuittonoutletsnib.com/ Louis Vuitton Outlet Online http://www.louisvuitton-bagsonlinee.net/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletori.com/ Louis Vuitton http://www.louisvuittonoutlettca.com/ Louis Vuitton Handbags http://www.louisvuittonoutletincn.com/ Louis Vuitton Outlet Online  http://www.chaneloutletmodi.com/ Chanel Outlet  http://www.chaneloutletmodo.com/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinaus.net/ Chanel Outlet http://www.chaneloutletinfr.com/ Chanel http://www.oakleysunglassesmodo.com/ Oakley Sunglasses http://www.okelysuglassesmodo.net/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakelysunglassesmod.net/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletshop.us.com/ Oakley Sunglasses http://www.oakleyoutletonline.us.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.oakleysunglassesviews.com/ Oakley Sunglasses Outlet http://www.raybanshop.name/ Ray Ban http://www.raybansunglassesshop.name/ Ray Ban Sunglasses http://www.raybansunglassesmodo.net/ Ray Ban Sunglasses Outlet http://www.coachoutletonlineptn.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletstoreinuk.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletanus.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachoutletonlineunsius.com/ Coach Outlet http://www.coachoutletonlinetur.com/ Coach Online Outlet http://www.coachfactoryoutletnbsa.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletuisa.com/ Coach Outlet Store http://www.coachoutletstorenie.com/ Coach Outlet Store http://www.coachfactorystoreuin.com/ Coach Outlet Online http://www.coachfactoryoutletreba.com/ Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutletonlinesius.com/ Coach Factory Online http://www.coachoutletonlinetnse.com/ Coach Factory Outlet

Napisz komentarz Napisz komentarz

Imię lub pseudonim
Proszę podać swoje imię lub pseudonim.
E-mail
Komentarz
Proszę napisać treść komentarza.
captcha
Przepisz kod z obrazka