(0)
Czy próchnicy zębów można zapobiec?
Próchnica zębów to najczęstsza choroba jamy ustnej. Choroba ta spowodowana jest namnażaniem się bakterii. Prawie wszyscy Polacy mają próchnicę zębów, dlatego choroba ta została zaklasyfikowana jako choroba społeczna. Trudno w to uwierzyć, ale to choroba dotykająca najwięcej ludzi na świecie. Na ataki próchnicy narażone są przede wszystkim dzieci i młodzież.
1.Czy można się zarazić próchnicą?
Tak, próchnica zębów to choroba zakaźna. Już maleńkie dzieci, nie posiadające zębów zarażają się bakteriami próchnicotwórczymi od swoich rodziców, którzy oblizują smoczki, łyżeczki itp. Kolejnym często popełnianym błędem jest lekceważenie próchnicy zębów mlecznych u dzieci. Zarażone próchnicą zęby mleczne infekują zęby stałe.
2.Jakie są główne przyczyny próchnicy?
Główną przyczyną powstawania próchnicy zębów jest brak higieny jamy ustnej oraz nieprawidłowe żywienie. Bakterie próchnicowe rozwijają się przede wszystkim po spożyciu słodyczy. Główny składnik słodyczy czyli węglowodany (cukry) powodują ich bardzo szybkie namnażanie.
3.Jak zapobiegać pojawianiu się próchnicy?
a. Dbać o prawidłową higienie jamy ustnej. Zalecane jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku, szczególnie tym bogatym w węglowodany. Kiedy nie mamy okazji umyć zębów po posiłku, starajmy się żuć bezcukrową gumę do żucia, która podnosi poziom PH w ustach i powodując zwiększanie wydzielania się śliny oczyszcza zęby.
b. Regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny. Szybkie wyleczenie zębów zapobiega dalszemu rozwojowi próchnicy. Zaleca się nie rzadsze wizyty niż co pół roku, a w przypadku dzieci i młodzieży nawet częstsze (co 3 – 4 miesiące).
c. Wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Najlepiej wykluczyć z diety całkowicie słodycze. Oczywiście nie jest to takie łatwe i niewielu osobom się to udaję. Największym zagrożeniem dla naszych zębów jest podjadanie między posiłkami oraz picie słodzonych napojów. Lepiej raz w tygodniu (np. wprowadzić tzw. „słodkie soboty”) zjeść cała tabliczkę czekolady, niż regularnie dostarczać pożywkę w postaci podjadanych słodyczy bakteriom próchnicowym.
d. Stosować zabiegi profilaktyczne. Lakowanie i lakierowanie zębów dostarczają zębom dodatkową porcje fluoru, przez co znacznie ograniczają ryzyko powstania próchnicy.
Próchnica to podstępna i trudna do wyleczenia choroba, dlatego najważniejsze jest jej zapobieganie od wczesnego dzieciństwa. Wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych oraz dbanie o higienę jamy ustnej może całkowicie zabezpieczyć nas przed pojawieniem się próchnicy.
Barbara Stosur – Grzędzielska
www.stomatologia-skotniki.pl
stomatolog@orange.pl
Tak, próchnica zębów to choroba zakaźna. Już maleńkie dzieci, nie posiadające zębów zarażają się bakteriami próchnicotwórczymi od swoich rodziców, którzy oblizują smoczki, łyżeczki itp. Kolejnym często popełnianym błędem jest lekceważenie próchnicy zębów mlecznych u dzieci. Zarażone próchnicą zęby mleczne infekują zęby stałe.
2.Jakie są główne przyczyny próchnicy?
Główną przyczyną powstawania próchnicy zębów jest brak higieny jamy ustnej oraz nieprawidłowe żywienie. Bakterie próchnicowe rozwijają się przede wszystkim po spożyciu słodyczy. Główny składnik słodyczy czyli węglowodany (cukry) powodują ich bardzo szybkie namnażanie.
3.Jak zapobiegać pojawianiu się próchnicy?
a. Dbać o prawidłową higienie jamy ustnej. Zalecane jest mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku, szczególnie tym bogatym w węglowodany. Kiedy nie mamy okazji umyć zębów po posiłku, starajmy się żuć bezcukrową gumę do żucia, która podnosi poziom PH w ustach i powodując zwiększanie wydzielania się śliny oczyszcza zęby.
b. Regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny. Szybkie wyleczenie zębów zapobiega dalszemu rozwojowi próchnicy. Zaleca się nie rzadsze wizyty niż co pół roku, a w przypadku dzieci i młodzieży nawet częstsze (co 3 – 4 miesiące).
c. Wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Najlepiej wykluczyć z diety całkowicie słodycze. Oczywiście nie jest to takie łatwe i niewielu osobom się to udaję. Największym zagrożeniem dla naszych zębów jest podjadanie między posiłkami oraz picie słodzonych napojów. Lepiej raz w tygodniu (np. wprowadzić tzw. „słodkie soboty”) zjeść cała tabliczkę czekolady, niż regularnie dostarczać pożywkę w postaci podjadanych słodyczy bakteriom próchnicowym.
d. Stosować zabiegi profilaktyczne. Lakowanie i lakierowanie zębów dostarczają zębom dodatkową porcje fluoru, przez co znacznie ograniczają ryzyko powstania próchnicy.
Próchnica to podstępna i trudna do wyleczenia choroba, dlatego najważniejsze jest jej zapobieganie od wczesnego dzieciństwa. Wyrobienie prawidłowych nawyków żywieniowych oraz dbanie o higienę jamy ustnej może całkowicie zabezpieczyć nas przed pojawieniem się próchnicy.
Barbara Stosur – Grzędzielska
www.stomatologia-skotniki.pl
stomatolog@orange.pl
Komentarze
Napisz komentarz